El inicio de un ciclo escolar siempre nos invita a renovarnos, a abrir espacio para nuevas experiencias y aprendizajes. En Educare, este comienzo representa también la oportunidad de consolidar el proyecto de yoga con nuestros alumnos de secundaria, quienes se encuentran en una etapa de grandes cambios y descubrimientos.
La práctica del yoga será un acompañamiento valioso para que los estudiantes de entre 12 y 15 años exploren no solo el movimiento del cuerpo, sino también la calma de la mente y la fortaleza del corazón. Este ciclo, la propuesta es que vivan cada clase desde la conciencia y la sutileza, descubriendo que el yoga no es únicamente un ejercicio físico, sino un camino hacia el disfrute, la conexión y el crecimiento integral.
Al respirar con atención, al sostener una postura con serenidad o al entregarse a un momento de silencio, los jóvenes aprenden a escuchar su propio ritmo, a reconocer sus emociones y a cultivar la paciencia. Estos pequeños pasos se convierten en herramientas valiosas para la vida cotidiana: mayor concentración, confianza en sí mismos, manejo del estrés y empatía con los demás.
Con este proyecto buscamos que el yoga sea una experiencia significativa que trascienda el salón de clases, sembrando semillas de bienestar físico, mental y emocional que florezcan en su desarrollo personal. Este nuevo ciclo nos invita a caminar juntos, con la certeza de que cada respiración consciente abre un espacio de crecimiento y plenitud.
Tania Villanueva.
Visita el sitio Web del EFY y conoce los detalles de nuestro proyecto.
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