Prevención de enfermedades respiratorias en temporada de frío.

 

Prevención de enfermedades respiratorias en temporada de frío. 

La clave es combinar:

• Una buena higiene (lavado de manos frecuente, cubrirse al toser/estornudar con el codo)
• Fortalecer el sistema inmune (dieta rica en vitaminas A, C, D, descanso)
• Ventilar ambientes, mantener la casa limpia y desinfectada
• Evitar cambios bruscos de temperatura y aglomeraciones; 
• Además, la vacunación (gripe, neumococo) es crucial.

¿Cuándo buscar ayuda médica? Consulta al médico si tienes fiebre alta, tos persistente, dificultad para respirar, dolor de cabeza o de cuerpo intenso.

Perla Tamayo.

Natación en época de invierno

 

Durante semanas pasadas, dimos pausa a las clases de Natación en la alberca para salvaguardar la salud de los niños debido a la baja temperatura por el temporal de invierno.

Debido a esto, se están realizando diversas actividades enfocadas en el desarrollo de habilidades motrices básicas, fundamentales para el crecimiento físico y la autonomía de los niños y niñas.

En estas sesiones se realizaron juegos donde trabajaron desplazamientos, saltos, lanzamientos y ejercicios de equilibrio. Todas las actividades se realizaron mediante dinámicas lúdicas que favorecen el movimiento, la participación y el disfrute de los estudiantes.

Estas actividades han permitido mejorar su coordinación, control corporal y seguridad al realizar diferentes movimientos. Asimismo, se ha observado una participación entusiasta y un avance significativo en sus capacidades motoras.

Profesor: Salvador Alejandro García Magaña.

Santiago tiene una destacada participación en en 1° Congreso Internacional en Seguridad, Emergencias y Actividades Acuáticas en México

 

En este primer congreso, el profesor Santiago Cervantes participó junto a grandes exponentes en estos temas a nivel mundial, como lo es el Dr. José Palacios, quien ha realizado gran número de investigaciones, manuales, artículos, entre otras cosas, sobre temas de prevención del ahogamiento, así como también con el Dr. David Szpilman, quien es coautor de la definición de ahogamiento, la cadena de supervivencia ante el ahogamiento, RCP en caso de ahogamiento y otros tantos trabajos de educación para la prevención del ahogamiento a nivel mundial.

Este congreso se llevó a cabo en las instalaciones de la Universidad Tecnológica de Bahía de Banderas, Nayarit, donde participaron cerca de cien colaboradores de gobierno y la iniciativa privada.

El Prof. Santiago, además de ser docente en Educar+e, es Presidente del Grupo de Enseñanza y Desarrollo e Investigación en Salvamento Acuático A.C., docente en la Universidad de Guadalajara, donde imparte la unidad de aprendizaje “Rescate Acuático”, y es autor de una de las entradas al agua que realizan los Guardavidas y que es conocida y realizada por Guardavidas en varios países, tanto de América como de Europa. En el marco del CISEAAM, impartió la ponencia y el taller titulados “Premisas en el Rescate en Aguas Rápidas” y “Rescate en Aguas Rápidas” respectivamente.

Departamento de Educación Física y Yoga