Gratitud y Yoga

“LA GRATITUD ES LA FLOR MÁS BELLA QUE BROTA DEL ALMA” 

HENRY WARD BEERCHER

Con los alumnos de preparatoria trabajamos estas últimas semanas en el tema de la gratitud. Hicimos diferentes dinámicas y ejercicios en donde pudieron experimentar y reconocer la gratitud desde un punto más consciente y profundo.

El reconocer la gratitud desde el alma y la presencia, recordar esas personas y cosas a las que se nos olvida agradecer y sentir esa emoción que nos llena el corazón de paz y amor fueron los objetivos.

Fue un verdadero gozo ver cómo los alumnos son capaces de reconocer todo esto y expresarlo de manera amorosa y sincera.

La gratitud es un sentimiento que invade tanto al que agradece como al agraciado, permitirnos reconocer el trabajo y la importancia de la vida de los demás, con sus aciertos y sus fallos. 

La amabilidad y el agradecimiento es un lenguaje que pueden oír los sordos y ver los ciegos, es una forma que va más allá del pensamiento, es sacar de nuestro interior siempre lo mejor de uno mismo.

Tania Villanueva.

 

El Proyecto Salvando Vidas llega a Semifinales en la SEJ

 

Fotos y Video del Campamento de Preparatoria

 

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Rappel desde helicóptero

El pasado lunes 28 de octubre, algunos alumnos de preparatoria, padres y profesores de Educar+e, se prepararon en las instalaciones del colegio en materia de seguridad en operaciones con aeronaves de ala rotatoria y técnica de rappel, con el fin de contar con los conocimientos, habilidades, valores y actitudes que fueron necesarios para que, el día domingo 4 de diciembre del presente, los participantes realizaran un rappel desde un helicóptero volando a 30 metros sobre el suelo, una actividad que durante muchos años estuvo reservada para grupos de rescate o fuerzas armadas. 

En Educar+e, en especial durante algunos de nuestros campamentos, ofrecemos a nuestros alumnos la experiencia del descenso por cuerda; sin embargo, el rappel que se realizó en esta ocasión, tiene la novedad de que se hizo desde una aeronave, con el sonido intenso generado por las alas rotatorias y todas las emociones involucradas por los tantos detalles que son parte de esta actividad.

Educar+e felicita a los alumnos que realizaron esta actividad, que por primera vez la ofrecemos en el colegio. Así mismo agradecemos la confianza depositada en nosotros por parte de los padres de familia.

Atentamente:

Departamento de Educación Física y Yoga.

Equilibrio en Yoga

 

Para los alumnos de Maternal y Preescolar parte fundamental de la clase de Yoga son las actividades de equilibrio. 

Esta capacidad además de que beneficia la autonomía de cada niño, mejora la coordinación en movimientos estáticos y dinámicos. 

Los niños disfrutan e imaginan diferentes situaciones en las que se requiere equilibrio y de esa manera se concentran manteniendo control de su respiración y cuerpo. A medida que el niño va desarrollando su equilibrio el sistema vestibular aporta conciencia a nuestro cuerpo desarrollando su área cognitiva,  emocional y social.

Liz.

Imágenes Campamento 5to de Preparatoria

 

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Guillermo Lambertucci

Convivencia Deportiva Prepa

 

Durante la etapa de Preparatoria en Educación Física los alumnos descubren y desarrollan habilidades sociales, motrices y deportivas.

Les compartimos imágenes de una convivencia deportiva en que invitamos a otra institución con el objetivo de socializar, aprender y desenvolverse en los deportes que practican.

“La actividad física no solo es la clave más importante para un cuerpo saludable, es la base de una actividad intelectual, dinámica y creativa.” John F. Kennedy

Profesor: Osvaldo Carrasco

El movimiento como vía de aprendizaje

 

Desde su fundación, uno de los más altos ideales de Educar+e es ser un espacio formativo en el que  sus alumnos aprendan a ser ellos mismos, en un proceso de permanente autodescubrimiento, aprendizaje y desarrollo. Que nuestros alumnos construyan gradualmente su autonomía y sus propias pautas de vida, con libertad y responsabilidad, está en el corazón de nuestra misión educativa.

En este camino es necesario que nuestros alumnos se conozcan mejor a sí mismos, proceso en el que el  movimiento físico juega un papel muy importante, como ocurre en las clases de Educación Física y Yoga.

Tomar conciencia de su respiración es ya de entrada una forma de contactar no sólo con su cuerpo. También los hace percatarse de esos ruidos internos, tensiones y ansiedades que les dificultan satisfacer adecuadamente una necesidad corporal tan básica. Respirar en forma profunda y regular les ayuda a vivenciar un estado de paz interior. A su vez, trabajar con su postura corporal  y los movimientos rítmicos que les pide la yoga y la danza, no sólo favorece el flujo de su energía corporal, también contribuye a inducir en ellos un estado anímico más equilibrado y un mejor manejo consciente de dicha energía.

Por otra parte, las actividades de movimiento que tienen lugar en las clases de Educación Física ayudan a nuestros estudiantes a tomar conciencia de sus fortalezas, destrezas y limitaciones personales, desafiándolos a superarse. Y cuando practican deportes de conjunto con un sentido de sana competencia, como ocurre en Educar+e,   nuestros estudiantes aprenden a conocer al mismo tiempo los alcances y límites de sus habilidades sociales, sus temores, sus virtudes y defectos, y sobre todo, a aprender a crecer en una relación de apoyo mutuo. 

Por todo lo antes dicho en Educar+e afirmamos que el movimiento físico no sólo es una cuestión de fuerza, flexibilidad,  velocidad y resistencia. El movimiento físico contribuye en mucho a que nuestros alumnos se conozcan mejor a sí mismos, y más aún, a que forjen su personalidad y su carácter. De ahí que sea tan importante en nuestro proyecto educativo.

José de Jesús Ochoa Tabares.