Fotos y videos del Campamento de 1ro de Secundaria "A" 22-23.

 

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Los músculos en natación

 

La práctica de la natación en sus diferentes estilos es uno de los deportes más completos que existe, ya que, ejercita casi todo el cuerpo consiguiendo músculos tonificados, alargados y muy estéticos.

Estando próximos a retomar las clases de natación, es necesario conocer un poco sobre el funcionamiento de nuestros músculos, dentro de la práctica de este deporte...

No dejen de ver el video.

Georgina Bolaños. 

Juegos de conjunto

 

Secundaria 2do y 3ro.

Estamos en el proyecto de deportes de conjunto, donde pones a prueba varios aspectos físicos:  velocidad, fuerza, resistencia y coordinación. Usamos el trabajo en equipo, para saber convivir con los demás compañeros y resolver problemas en conjunto. Por ejemplo: saber buscar un compañero para pasar el balón y apoyarse, moverse rápido, ser hábil en la toma de decisiones, decidir qué es lo mejor para el equipo en cuestión de segundos. 

Los deportes de conjunto desarrollan la capacidad de resistencia.  de reacción son buenos para desarrollar la resistencia hacer cardio ya que los trasfondos son de ida y vuelta, están corriendo todo el tiempo, su exigencia es diferente en algunos deportes de conjunto como resistencia y potencia así como agilidad, buenos reflejos y fuerza.

Los deportes de conjunto se pueden modificar y cambiar reglas depende del grado de escolaridad, puede ser un deporte adaptado para personas con alguna discapacidad, los deporte en conjunto son muy manejable y apto para todas las edades.

Víctor.

Asanas

 

Asana se define como “la postura confortable mantenida por un tiempo con mínimo de esfuerzo y con concentración” Patanjali.

Durante la clase de Yoga los alumnos aprenden a explorar su cuerpo realizando diferentes posturas, para esto se utilizan elementos de la naturaleza como plantas o animales que permiten conectar con el cuerpo y para los niños es sencillo de recordar.

Las Asanas preparan al alumno para las prácticas de respiración y meditación brindando flexibilidad, equilibrio, fortalecimiento de músculos, estabilidad mental, a través del trabajo con las posturas.

Liz

Actividades Intramuros Deportivos

 

El proyecto de intramuros consiste en realizar actividades y retos para lograrlos en equipo con la finalidad de ir sumando puntos. Se conformaron cuatro equipos ( rojo, azul, amarillo y naranja) que involucran los niveles de Primaria y Secundaria. 

En en cada grado se conformaron los cuatro equipos, de ese modo los colores cuentan con participantes de todos los grados, propiciando vínculos y lazos de amistad en la comunidad. Los alumnos se relacionan de forma solidaria y respetuosa, desarrollando vínculos de amistad más allá de la competencia. 

Todos los alumnos están muy motivados ya que las actividades les resultan muy divertidas y todos aportan su granito de arena para el triunfo de su color.

Edgar Magaña.

Deporte adaptado en Preparatoria

 

Durante las clases de Educación Física en preparatoria los alumnos experimentan situaciones de deporte adaptado con el fin de que concienticen y tengan la experiencia de haber jugado el deporte de su agrado pero teniendo empatía con los deportistas con capacidades diferentes. 

La experiencia que tienen es al principio limitada y difícil pero al pasar el tiempo de juego se adaptan y se vuelve divertido y novedoso. 

La importancia de que vivan experiencias distintas a lo que están acostumbrados es importante para promover los valores como el respeto, el trabajo en equipo, la empatía y solidaridad. 

“La actividad física no solo es la clave más importante para un cuerpo saludable, es la base de una actividad intelectual, dinámica y creativa.” John F. Kennedy 

Profesor Osvaldo Carrasco